体育舞蹈专业是近年来高校发展较快的专业之一，摩登舞和拉丁舞是我校体育舞蹈专业学生必修的核心课程，系统的教学与训练是实现体育舞蹈人才培养的重要环节。但是依靠课堂上的学习是远远不够的，针对课时少、教学内容多、训练时间少等特点，加强学生课余时间学习和训练是提高专业技能必然举措。本课题通过对长江师范学院舞蹈学体育舞蹈专业学生课余学习和训练情况进行调查与分析，了解目前体育舞蹈专业学生在学习与训练中存在的问题，找出解决学生在学习中存在的问题，提高我校体育舞蹈专业成绩。 1、研究对象与方法 1.1、研究对象 长江师范学院2012级、2013级、2014级舞蹈学（体育舞蹈）专业学生。 图1　学生学习与训练情况调查 1.2、研究方法 （1）文献资料法。 通过中国期刊全文数据库和万方数据库，并从长江师范学院图书馆查阅了大量关于体育舞蹈教学与训练、大学生课余时间安排、舞蹈训练等方面的书籍。对与课题相关的理论进行整理、归纳、借鉴前人的研究成果，掌握相关理论信息。 （2）问卷调查法。 根据课题研究内容需要并结合整理归纳的数据设计出《长江师范学院体育舞蹈专业学生课余训练情况的调查问卷》。分别发放给长江师范学院2012级、2013级、2014级、2015级体育舞蹈专业学生，采用分层抽样发放问卷，每年级发放问卷16-45份，共发放120份问卷，回收115份问卷，其中有效问卷115份，问卷有效率为94%。 （3）观察法。 2012年9月-2015年10月8日在此期间通过对长江师范学院体育舞蹈专业学生在弘毅体育馆观察学生平时上课情况以及课后训练情况。 （4）数理统计法。 运用excel2007软件对有效问卷进行统计分析，制作图表。 2、结果与分析 2.1、我校体育舞蹈专业学生自主学习现状（1）学生的训练情况调查。 表1　体育舞蹈专业学生自主训练情况调查内容　经常训练　偶尔训练　不训练人数　31　60　32比率　25%　49%　26% （2）学生的训练内容的调查。 表2　体育舞蹈专业学生自主学习内容情况调查（N=91）内容　基本元素　考级套路　单、双人基本组合　单、双人花样套路人数　14　19　20　38比率　15%　21%　22%　41% （3）学生训练时间的调查。 表3　体育舞蹈专业课后训练时间调查（N=91）内容　每次1-2小时　每次3-4小时　4小时以上人数　48　28　15比率　53%　31%　16% 2.2、我校体育舞蹈专业学生自主学习训练计划情况 自主学习又称现代化学习方式，是以学生为主体，通过学生独立地分析、探索、实践、创造等方法来实现学习目标。而体育舞蹈自主学习则是学生通过自我设定技能目标，有计划、有目的进行自我训练的学习方式。通过对长江师范学院2012级、2013级、2014级舞蹈学（体育舞蹈）专业学生的问卷调查和长期观察发现，经常训练的学生占25%，偶尔训练的学生占60%，不训练的学生占26%，总结分析这三类学生，发现学生缺乏设定技能目标，对舞种的风格特点不清楚，并对基本步法缺乏大量的练习，大部分的学生认为学会动作基本步伐就可以了，没有意识到基本步法的细节内容，忽视基本步的强度训练，体育舞蹈专业的学生在自主训练几乎没有基本步的训练，大多数学生都是对老师讲述的基本组合进行记忆性的练习或者学习网上一些花步视频，每到比赛前夕才开始准备自己比赛套路动作，临时组合基本步或网上花步组合，到比赛场上由于基本步的不扎实，导致比赛结果不理想。 通过对学生访谈了解到，目前由于生活水平的提高，学生的自觉性变差，这就导致学生在课余训练的时间上难以保证，据调查目前学生每天时间用在手机上大约是5.7小时左右，电子产品占据了学生的大部分时间，所以体育舞蹈专业的学生应该克服惰性，在课余时间更多地用于体育舞蹈专业知识学习，钻研体育舞蹈的每一个基本技术，整样才能准确把握体育舞蹈精髓所在，作为体育舞蹈专业学生更应该知晓勤练习是掌握难美技能类项目的最好方式。 总而言之，建议普通高校体育舞蹈专业学生应制定详细自主学习训练计划，加强学生课后自主训练的意识，并科学合理地安排自主训练的时间，学生应主动和专业教师讨论并制定适合个人的训练计划。 2.3、体育舞蹈专业学生自主学习训练内容 通过对长江师范学院2012级、2013级、2014级舞蹈学（体育舞蹈）专业学生的调查和访谈，如表2所示，练习基本元素占15%，练习考级套路的学生占21%，练习单双人基本组合的学生占20%，练习双人花样套路的学生占41%。依据上述数据可得，体育舞蹈专业学生自主学习训练的内容轻视基本步的训练和体能训练，过分重视单双人花样套路训练，这充分说明，学生对单双人花样套路的“追求”，但学生确忽略了基本步才是支撑花样套路的前提，笔者通过多年的教学经验和对全国职业选手的访谈了解到，职业选手在日常训练的过程中都非常重视基本步的练习和核心体能训练，才能达到驾驭单双人花步组合或者套路。并且参观了专业舞蹈职业类院校体育舞蹈的上课情况，每天学生绝大部分的时间都在舞蹈房度过，老师在讲述每个基本步后，学生都会经过大量的练习，在重复——纠正——重复的过程，力争把每一个基本步演绎到极致水平。每天晚上都会上晚自习。并且每周都会进行，自我小结，进行班级内部比赛。因此，普通高等院校在课时少内容较多的情况下更应该加强专业的自主学习力度，以此来保证教学质量。 综上所述，建议普通高校体育舞蹈专业学生在专业课课时较少，课程内容繁重的双重限制下，应每天早上或晚上进行基本功训练，并且科学合理规划训练时间，并加入核心力量的训练。每次训练不能少于1.5个小时，并配备专业体育舞蹈教师进行指导，练习过程中体育舞蹈教师应该及时纠正学生的基本步出现的细节内容。同时，当基本功达到一定程度的时候，应该双人配合练习，指导教师应及时纠正双人配合是出现的各种问题。同时，双人练习是应该培养学生的引带意识，双人之间表现力的展现意识，双人如何表达音乐，个人的舞蹈风格的培养等等。双人在解决上述几个问题后，接下来还应该加强单人的核心力量训练，包括柔韧力量训练、速度力量训练、耐力力量训练等。以此来保证普通高校体育舞蹈专业学生的技能学习质量。 3、结论 依据问卷调查分析得出，现阶段体育舞蹈专业学生课余训练效果不太理想，经访谈和长期观察，由于生活水平的提高，大学生自身约束能力较差，大多数同学没有制定课余训练计划，并盲目地追求花步套路，致使舞蹈技能水平较低，二者，体育舞蹈专业学生在自主学习训练内容安排上，缺乏科学计划。根据目前的体育舞蹈专业学生的状态，建议，体育舞蹈学生应主动和专业课老师讨论并制定适合自身训练内容和计划安排，夯实基本功，找出自己身上的缺点并改正，通过重复——纠正——重复的过程来提升专业水平。以此才能保证体育舞蹈专业课余时间自主训练的质量，达到巩固课堂所学的技术，为比赛取得优异的成绩保驾护航。

文章来源：长江师范学院学报 网址: http://cjsfxyxb.400nongye.com/lunwen/itemid-17181.shtml

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